怎么判断自己是否脾胃虚弱？

脾胃虚弱者容易食欲不振，营养不良。上海徐浦中医医院医生介绍，脾胃虚弱者一定要注意调养，如果不能及时控制，人很快就会营养不良、消瘦。临床上有“舌苔是我们脾胃健康侦察兵”的说法，医生表示，当我们脾胃出现小状况，舌头是较先反应问题的，因此，我们可以通过舌头自测脾胃是否虚弱。

脾胃虚弱舌苔有哪些异常反应?

脾胃虚弱者舌质较大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。

如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了。因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。

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什么是脾胃虚弱?

脾胃虚弱多是因为因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。临床有纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状表现。

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大便不成形也是脾虚?医生表示，大便常常不成形，很稀，溏泄，这是脾胃虚寒的原因，而且很可能是脾肾双虚的情况(肾气不足就会引发各种虚寒症)。

脾胃虚弱该怎么调理?

老中医介绍说，对于脾胃虚弱的调理，在饮食方面应尽量避免辛辣酸冷刺激食物，应少吃是胃肠胀气，气体增多的食物。每天按时吃饭作息，细嚼慢咽不要太饱，一般睡前就不要吃东西，少喝碳酸饮料，咖啡，浓茶等。

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徐浦中医医院医生指出，日常习惯调整，对于改善胃肠功能紊乱问题，都是有所帮助的。

【医生提醒】调理≠治疗，脾胃虚弱会诱发很多胃部疾病，当你怀疑自己患有脾胃虚弱的时候一定要采取较早的预防和治疗措施，以免引发严重的胃肠疾病。

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中西结合调治 健脾补虚更养胃

上海徐浦中医院多年来一直致力于中医为主，西医为辅的胃肠疾病治疗调理，发现相对于单纯的中医或西医治疗，两者结合可减少因长期服用西药，而出现的副作用;还可增强抵抗力，改善患者生存质量;提高了治疗的准确性、有效性以及安全性...<点击了解更多>